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Intro trail

Courez en toute liberté

Tricoter, jouer aux cartes ou faire du vélo… ça s’apprend !
La course à pied ou le trail running aussi, ça s’apprend !
Evoluez à votre rythme, améliorez vos performances physiques, gagnez en agilité et travaillez sur votre mental grâce aux conseils de professionnels du sport en partenariat avec Metics.ch.

Programme

Semaine 1 Coursologie
Semaine 2 Technique de course en montée
Semaine 3 Technique de course en descente
Semaine 4 Micronutrition du sport et endurance

Téléchargez le programme détaillé

Matériel recommandé

Smartphone chargé, vêtements techniques, chaussures de course tout terrain, coupe-vent, éventuellement sac à dos et bâtons.

Inclus dans le prix

Planification des itinéraires, encadrement professionnel, intervenants spécialisés dans la nutrition et la coursologie, coaching sur 4 semaines, mesure d’évolution sur 4 semaines, remontées mécaniques et ravitaillement.

Remontées mécaniques

Dès 17h soirée funiculaire + téléphérique
Fr. 15.- de 6 à 15 ans, Fr. 20.- dès 16 ans
Remontées mécaniques gratuites avec le Magic Pass et ouvertes jusqu’à 23h.
Apéro Superfood et vin blanc à Plan-Francey dès 18h.

 

4 jeudis soirs. Début : 3.06 / 1.07 / 29.07 / 26.08 / 23.09 (dès 5 pers.)

18h15 à 20h15 à Plan-Francey

Trail

De préférence dès 16 ans, niveau débutant à intermédiaire

4 jeudis soir, 4 semaines à la suite

CHF. 150.- ou CHF. 45.-/séance

moleson.ch - Place de l'Aigle 6 - 1663 Moléson - Suisse - T +41 26 921 85 00